Цукровий діабет: що потрібно знати про хворобу?

🍭14 листопада – Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом: що потрібно знати про цю хворобу❓

🔻Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі саме через цукровий діабет 2 типу.

Цукровий діабет в Україні займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомним, що дуже ускладнює  діагностику та лікування.

У зоні ризику знаходяться люди, які:

🔻мають надлишкову вагу;

🔻вік 45 років і старше;

🔻мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;

🔻страждають на високий кров’яний тиск;

🔻ведуть малорухливий спосіб життя.

Як запобігти?

✅досягти нормальної ваги тіла та підтримувати її;

✅мати фізичної активності не менше 150 хвилин на тиждень;

✅збалансоване харчування

✅не курити та не вживати алкоголь

❗️якщо ви в групі ризику, зверніться обов’язково на прийом до свого сімейного лікаря в Медесані, перевірте рівень глюкози в крові БЕЗКОШТОВНО та за потреби лікар складе індивідуальний план обстеження🏥

Будьте здорові🧡